4 种不容忽视的疼痛

滑倒、绊倒、摔倒。即使是最无害的意外也可能造成伤害。如果疼痛看起来很轻微，或者您不确定自己的身体受到了什么伤害，那么您可能很想休息一会儿，甩掉疼痛，然后像往常一样继续生活。

然而，您对身体造成的伤害并不总能从外观上看出来--忽视这种刺痛可能会加重伤害。

伊丽莎白医院的矫形和骨外科医生Andrew Dutton医生解释了一些小症状是如何导致大问题的，以及为什么在受伤时应该立即就医。

膝盖疼痛和肿胀

突然疼痛、"啪 "的一声巨响或肿胀可能是膝盖韧带撕裂造成的。如果你继续像正常人一样走动，你的膝盖有可能会出现持续肿胀、不稳定和永久性软骨损伤--长此以往，可能会导致更严重的退行性关节疾病。

腰痛

如果你的腰痛，可能是由椎间盘滑脱引起的。由于椎间盘会对周围的神经和血管造成血压，因此会引起身体一侧或手臂和腿部的疼痛和麻木，夜间疼痛会加剧。忽视这种损伤可能会导致姿势不良、肌肉经常痉挛或永久性神经损伤。

脚踝扭伤

虽然扭伤脚踝在当时看来可能不是什么大事，但它会导致脚踝韧带拉伸或撕裂，周围的肌腱、软骨和血管也有可能受到损伤。您可能会出现肿胀、瘀伤、压痛、僵硬和疼痛等症状。如果扭伤愈合不当，有可能导致踝关节永久性不稳定。而如果你继续照常行走，可能会出现跛行或造成永久性软骨损伤。

肩部疼痛

您的肩关节由一组 4 块肌肉和连接肌腱组成。摔倒后、手臂重复动作或举起重物都有可能导致其中一条肌腱撕裂。这可能会使您在抬起手臂时感到疼痛，或在移动肩膀时发出 "咔嗒 "或 "啪嗒 "的声音。忽视疼痛可能会导致关节慢性疼痛、炎症和僵硬。

如果我认为自己受伤了，该怎么办？

早期诊断非常重要。一旦受伤，请前往就近的事故和急诊 (UCC) 部门，那里会对您的伤势进行评估，并可能将您转诊至专科医生处接受进一步诊断和治疗。

轻伤拖得太久可能会增加您患上长期疾病或慢性疼痛的风险。再往后，您可能需要昂贵的重建手术来解决问题。在极端情况下，这种损伤可能无法弥补。

我们大多数人都听说过扭伤和拉伤的 "R.I.C.E "法则--休息、冰敷、加压、抬高--但这并不是解决轻微疼痛的万能药。与其在家休息，不如去看医生，以明确你到底做了什么，以及如何进行最佳治疗。

Dutton医生说："诊断告诉我们受伤的严重程度，你可以做些什么来加快恢复，以及你应该避免做什么以免病情恶化。您还可以进一步了解不同的治疗方案，以及您的康复过程可能需要多长时间。"

就医时我能期待什么？

医生可能会进行临床检查、X 光检查或核磁共振扫描，以确定受伤的原因和严重程度。Dutton医生解释说，诊断对于找到合适的治疗方案至关重要。由于每个人的情况不同，因此找到适合自己的治疗方案和温和的运动非常重要。

常见的治疗方案包括药物、冰热处理或热处理、物理疗法、注射、夹板或支架。更严重的病例可能需要进行洞眼手术。

如果没有正确的诊断和治疗，轻微的症状可能会恶化。任何损伤都不能掉以轻心。请咨询骨科专科医生的建议。